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Gimnasio de Calidad de vida y Salud


Nuestro gimnasio de CARDIOtotal es un área dedicada a distintas actividades relacionadas con el cuidado de la salud. Cada una de estas se desarrolla con asesoramiento médico previo y acompañamiento personalizado por nuestros profesores de educación física durante las sesiones.
Adecuamos cada plan de entrenamiento según el requerimiento de cada persona, con el fin de cumplir sus objetivos; para ello trabajamos con grupos reducidos y rutinas personalizadas.

Ofrecemos
- Entrenamiento personalizado adecuado a todo tipo de necesidades.
- Preparación física específica para deportistas (tenis, fútbol, hockey, handball, rugby, etc.)
- Evaluaciones y monitoreo de rendimiento.
¡Rutinas diferentes todos los días!
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¡RUTINAS PERSONALIZADAS!

También en formato online • 3 rutinas personalizadas por semana • Para Hombres y/o Mujeres • Con videos explicativos que muestran como hacer los ejercicios • Con variaciones todas las semanas • ¡Para que hagas cuando quieras y puedas!

BENEFICIOS FÍSICOS

• Mayor capacidad respiratoria. • Aumento de la flexibilidad y movilidad articular. • Pérdida de masa grasa y aumento de la masa muscular. • Control y descenso de la presión arterial.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

• Disminuye el stress. • Favorece a encontrar el equilibrio mente - cuerpo. • Mejora la capacidad de concentración y la memoria. • Reduce la angustia y ayuda a regular la calidad del sueño. • Mejora la calidad de vida.

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